Greek Bulgarian Chinese (Traditional) Croatian Danish Dutch English French German Irish Italian Japanese Norwegian Portuguese Russian Spanish Swedish Turkish
Η εξερεύνηση των συναισθημάτων
game1page1
game1page2

Συμβουλές για γονείς

Ένας από τους πιο δύσκολους ρόλους που μπορεί να έχει κάποιος στη ζωή του είναι αυτός του γονέα. Μερικοί κανόνες συμπεριφοράς για γονείς:

-Δεν φθάνει μόνο η αγάπη. Οπωσδήποτε είναι απαραίτητη η αγάπη αλλά επίσης απαραίτητο είναι να αποκτήσουν πειθαρχία, αυτοπειθαρχία, την ικανότητα να διατηρούν υγιείς σχέσεις, υγιεινό τρόπο ζωής, ενδιαφέροντα, εκπαίδευση, διευρυμένο νου, την ικανότητα να σκέπτονται αυτόνομα, την ικανότητα να διαχειρίζονται σωστά τα χρήματα τους, την ικανότητα να υπερασπίζονται τον εαυτό τους, την ικανότητα για μάθηση.

Περισσότερα...

 

Η διαχείριση του θυμού

Η έκφραση του θυμού είναι βασική προϋπόθεση για τη διατήρηση τόσο της ψυχικής όσο και της σωματικής μας υγείας. Οι άνθρωποι χειρίζονται συνειδητά ή ασυνείδητα το θυμό τους με διάφορους τρόπους: τον εκφράζουν με υγιή τρόπο, τον καταπιέζουν ή τον απωθούν, τον εκτονώνουν με το σαρκασμό τους ή τον εκφράζουν με επιθετική συμπεριφορά. Όταν χάνεται ο έλεγχος του θυμού ακολουθούν καταστροφικές συνέπειες στον επαγγελματικό τομέα, τις προσωπικές σχέσεις και την ποιότητα ζωής μας εν γένει.

Περισσότερα...

 

Ψυχοσωματικά συμπτώματα: Πώς επηρεάζεται το σώμα από την ψυχή;

Ψυχοσωματικό σύμπτωμα θεωρείται αυτό που προκαλείται ή επιδεινώνεται από ψυχολογικούς παράγοντες. Τα περισσότερα σωματικά προβλήματα επηρεάζονται από την ψυχολογική κατάσταση του ατόμου, όμως έχει παρατηρηθεί ότι κάποιες σωματικές διαταραχές είναι πιο επιρρεπείς στο στρες.

Περισσότερα...

 

Τα ψέματα των παιδιών

Συμβουλές για γονείς

-Πολλές φορές ο φόβος της τιμωρίας είναι αυτό που οδηγεί τα παιδιά στο ψέμα. Είναι προτιμότερο να υπάρχουν συνέπειες, π.χ. θα πρέπει να ζητήσει συγνώμη και να επιστρέψει το παιχνίδι που πήρε.

Περισσότερα...

 

Διάσπαση Προσοχής

-Η διάσπαση προσοχής παρεμβαίνει στη δυνατότητα του παιδιού να εστιάσει την προσοχή του κάπου.

-Χαρακτηριστικά: δυσκολία συγκέντρωσης, συνεχής αλλαγή δραστηριότητας, εύκολα αποσπάται η προσοχή από κάποιο ερέθισμα, φαίνεται ότι δεν προσέχει όταν του απευθύνουν το λόγο, φαίνεται ότι ‘ονειροπολεί’.

-‘Έρευνες δείχνουν ότι πιθανόν να είναι κληρονομικό στοιχείο. Επίσης άλλες έρευνες δείχνουν ότι η διατροφή παίζει ρόλο στην επιδείνωση των συμπτωμάτων.

-Είναι απαραίτητη η διασφάλιση ήρεμων σχέσεων μέσα στην οικογένεια, η συνεχής επιβράβευση, να θέτουμε έναν μικρό στόχο τη φορά με συγκεκριμένο χρονικό περιθώριο, να υπάρχει συγκεκριμένο λεπτομερές πρόγραμμα κάθε μέρα.

-Πολύ σημαντικός παράγοντας είναι η ενίσχυση της αυτοπεποίθησης, η σιγουριά στον εαυτό και η αίσθηση ελέγχου των συναισθημάτων.
 
Περισσότερα Άρθρα...
Μοναδικά παιχνίδια μάθησης & διασκέδασης